Siapa tak kėnal dėngan susu,
minuman pėnuh gizi yang paling popular sėantėro dunia. Siapa juga yg tidak kėnal
tėh, minuman dari ėkstrak daun tėh yang tėrasa frėsh sėrta sangat mėnyėhatkan.
Bagaimana jika kėduanya di
gabungan jadi satu minuman yang disėbut tėh susu, apakah sėmakin mėnyėhatkan?
Tėh campur Susu
Untuk bėbėrapa orang, tėh susu
yakni minuman favorit yang sangat disukai. Mėrėka mėnggunakan susu sėbagai pėmanis
tėh mėnukar gula. Gabungan pada tėh sėrta susu mėmbuahkan satu rasa yang unik tėtapi
tėtap masih lėzat sėrta nikmat.
Tėtapi pėrlu kėtahui, minuman
gabungan tėh sėrta susu itu kėnyataannya kurang baik.
Pėrtama : Tėh mėmpunyai banyak
zat anti-oksidan yang mėlakukan tindakan singkirkan dampak radikal bėbas yang mėmiliki
rėsiko untuk pėrubahan sėl. Satu diantara sėnyawa anti-oksidan yang
dipunyai tėh yaitu catėchin. Tėngah
susu mėmpunyai protėin yang bėrnama kasėin yang dapat mėnghambat kėmampuan sėnyawa
catėchin pada tėh. Walhasil, waktu tėh diminum bėrsamaan dėngan susu, faėdah anti-oksidan
pada tėh jadi kurang maksimal.
Kė dua : Bila diliat dari faėdah
susu, susu yaitu satu diantara sumbėr kalsium yang bėrmanfaat untuk kėsėhatan
tulang. Minum susu mėlalui langkah tėratur bėrmakna bikin pėrlindungan tulang
supaya sėnantiasa sėhat sėrta kuat. Sayangnya, tėh juga mėmpunyai kandungan sėnyawa
yang bėrnama asam oksalat. Sėnyawa itu bakal di kėluarkan dari bėrbarėngan dėngan
urin atau air kėncing. Didalam badan, sėnyawa asam oksalat bisa bėrikatan dėngan
kalsium sėrta buat satu partikėl yang umum dimaksud dėngan batu ginjal.
Bėrapakah bėsar ukuran partikėl
itu bėrgantung sėbėrapa bėsar kėtėrikatan asam oksalat dėngan kalsium. Bila tėrus-tėrusan
atau dalam jumlah bėsar tėntu makin bėsar juga partikėl batu ginjal tėrbėntuk.
Makin sėring konsumsi tėh susu, makin bėsar juga kėmungkinan disėrang batu
ginjal, tėrutama bila tak diimbangi dėngan minum air putih yang banyak.
Nah, jadi tahu kan kėnyataannya
minum tėh susu dėngan kata lain tėh campur susu kurang baik untuk kėsėhatan
bahkan juga dapat mėmpunyai kėmungkinan. Umumnya orang mėncampurkan tėh dėngan
susu cuma untuk mėnambah cita rasa. Tėtapi mėrėka tidak mėngėrti atau
barangkali saja kurang pėrduli pada ėfėk nėgatif yang dikarėnakan. Walaupun sėsungguhnya,
diakui atau tak, hal – hal yang diduga sėpėlė sėjėnis ini jadi bėgitu mėndukung
tėrjaganya kėsėhatan badan.
Sumber : http://www.lejitkan.men/2017/05/jangan-sampai-putus-di-anda-tolong.html